榮總減肥餐第三天~

一早起來量體重~

又比昨天多瘦了  0.8Kg

 

DAY3-早

★黑咖啡x1+蘋果x1+低指起司x1+蘇打餅乾x1

1008減肥餐早

有點後悔餅乾買太小片~哈哈

不過起司我真的很愛♥

吃完大約過半小時就去跑廁所囉~

量還滿多的

真的很懷疑昨天的量那麼少

我哪來那麼多排泄物可以清~

 

 

DAY3-午

★黑咖啡x1+厚片吐司x1(or兩片薄片)+水煮蛋(全熟)x1

1008減肥餐午

減肥餐的午餐真的都很寒酸阿~(淚

 

DAY3-晚

★黑咖啡x1+白花椰菜x1杯+香瓜x1+紅葡萄x1杯+香蕉x半根+香草冰淇淋x半杯+水煮鮪魚x1罐

 

1008減肥餐晚

 

這餐的量真的很豐盛~真不愧是減肥三日餐的最後一份

不過水煮鮪魚一整罐真的有點給他多了一點~

吃到有點反胃~

吃完晚餐大概過了兩小時又去跑廁所~

不過只有排水

 

 

終於結束三日減肥餐啦~

期待明日量體重

已經減了1.6kg了哦~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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